10 noviembre 2024
HIIT FULL BODY
10 noviembre 2024
UPPER BODY HIIT
06 octubre 2024
UPPER BODY BURN OUT
05 agosto 2024
BOOTY BURN OUT
28 julio 2024
FUERZA BOOTY AND CORE
28 julio 2024
QUICK ARMS CON PESAS ANABEL SOTO
14 julio 2024
FULL BODY CON TOALLA (POWER)
07 julio 2024
MARTES 9 ARMS BURN OUT
07 julio 2024
MIERCOLES 10 HIIT CON SILLA
07 julio 2024
JUEVES 11 STANDING ABS AND PELVIC CORE
30 junio 2024
LUNES INTERVALOS FULL BODY SIN EQUIPO
30 junio 2024
JUEVES EXTRA: GLUTEO BURN OUT
30 junio 2024
VIERNES EXTRA: INTERVALOS LOWER BODY SIN EQUIPO
24 junio 2024
INTERVALOS LOWER 20 MIN (SWEAT)
16 junio 2024
TABATA 15 MIN (SWEAT)
01 abril 2024
QUICK GLUTES AND CORE CON PESAS Y LIGAS UMANA
24 marzo 2024
TONE AND FLOW 20 MIN
24 marzo 2024
UPPER BODY BURNOUT 15 MIN
18 marzo 2024
TABATA UPPER BODY 20 MIN
18 marzo 2024
BARRE ABS 30 MIN
04 marzo 2024
AMRAP (CARDIO)
01 octubre 2023
FULL BODY HIIT
08 mayo 2023
DEEP CORE Y ABS
26 marzo 2023
AMRAP 20 MIN