HIIT THE CORE

CARDIO BOX

LOWER BODY INTERVALOS

HIIT FULL BODY

UPPER BODY HIIT

LOWER BODY CIRCUITS

UPPER BODY ARMRAP 12 MIN

TABATAS LOWER BODY

UPPER BODY TABATAS

BOX AND FLOW

UPPER BODY TABATAS

LOWER BODY METABOLIC WORKOUT

HIIT FULL BODY

BOXING BARRE

LOWER BODY SIN EQUIPO

UPPER BODY CIRCUITS

CHAIR WORKOUT FULL BODY

OBLICUOS HIIT

CARDIO FULL BODY SIN EQUIPO 10 MIN

LOWER BODY FUNCIONAL SIN EQUIPO

HIIT FULL BODY SIN EQUIPO 45 MIN

METABOLIC UPPER BODY (SWEAT)

MIERCOLES 10 HIIT CON SILLA

SABADO 13 EMPOWER CARDIO