CARDIO BOX

LOWER BODY INTERVALOS

LOWER BODY CIRCUITS

UPPER BODY TABATAS

BOX AND FLOW

UPPER BODY TABATAS

BOXING BARRE

UPPER BODY CIRCUITS

OBLICUOS HIIT

CARDIO FULL BODY SIN EQUIPO 10 MIN

CARDIO YOGA

HIIT FULL BODY SIN EQUIPO 45 MIN

SABADO 13 EMPOWER CARDIO

LUNES INTERVALOS FULL BODY SIN EQUIPO

VIERNES EXTRA: INTERVALOS LOWER BODY SIN EQUIPO

TABATA 15 MIN (SWEAT)

CIRCUITS FULL BODY (SWEAT)

FULL BODY CARDIO YOGA

CARDIO UMANA PUNCH

BURN FULL BODY

BURN OUT LOWER BODY 15 MIN

INTERVALOS 15 MIN FULL BODY

CARDIO HIIT

TABATA CARDIO 15 MIN