¡BIENVENIDAS AL RETO CORE! Aquí vamos a aprender a trabajar nuestro centro para fortalecer piso pélvico y transformar su abdomen. Aquí lo primero que tienes que haer es tomar el taller de hipopresivos y activación de core antes de comenzar, puedes ver el que se dio en vivo y después comienzas con los workouts. Te recomiendo tomar foto de antes y después para que veas los grandes cambios, es importaante seguir el menú si realmente quieres ver esos camvbios. NOS VEMOS EN EL MAT.