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HIPOCORE
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
SEMANA 5
SEMANA 6
LUNES 6:00 AM FULL BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO
MARTES TONE PILATES
MIERCOLES 6:00 AM UPPER BODY FUERZA + 10 min cardio
JUEVES 6:00 AM BOX - LATES (PILATES CON BOX Y BARRE)
VIERNES LOWER BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO
SABADO BARRE + DEEP CORE PILATES 30 minutos