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HIPOCORE
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
SEMANA 5
SEMANA 6
LUNES 9, FULL BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO
MARTES 10, TONE PILATES
MIERCOLES 11, UPPER BODY FUERZA + 10 min cardio
JUEVES 12, 7:00 AM BOX - LATES (PILATES CON BOX Y BARRE)
VIERNES 13, 7:00 AM LOWER BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO
SABADO 14, 8:00AM BARRE + DEEP CORE PILATES 30 minutos